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요가 (Yoga)
요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말합니다. 마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 요가라고 하며 정신적인 도구상자이고 육체적인 건강과 안녕입니다.
    • 윤지원
      경력
      ● 강원대학교 백령스포츠센터 요가강사
      - 2007 ~ 2008
      ● 홍천군생활체육회 지도자
      - 2008 ~ 2010
      ● 공공기관 GX프로그램 강사
      - 2010 ~ 2019
      ● 강원대학교 평생교육원, 한국LH토지공사, YMCA, 문화센터 등 GX프로그램 강사
      - 2020 ~ 현재
      ● (현)백령스포츠센터 요가 강사
      자격증
      ● 생활 스포츠 지도사 2급 (에어로빅)
      - 문화체육관광부
      ● 라인댄스지도자 1급, 2급
      - 한국라인댄스협회
      ● 요가지도자 2급
      - 한국요가문화협회