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수영 (Swimming)
수영은 상, 하체의 주요한 근육들이 모두 사용되는 전신 운동이다. 지상에서 이루어지는 다른 형태의 유산소 운동들과 마찬가지로 하체의 주요한 근육들이 많이 사용되지만 수중에서 이루어지는 운동의 특성은 신체 움직임에 따른 물의 저항으로 자연적인 근육강화가 효과적으로 이루어지게 됩니다.
    • 류영권
      경력
      자격증
      - 2급 생활스포츠지도사(수영)
    • 임동환
      경력
      자격증
      - 2급 생활스포츠지도사(수영)
      - 수상인명구조요원
    • 김다희
      경력
      자격증
      - 수상인명구조요원
      - 수상안전법 강사
    • 이용경
      경력
      자격증
      - 2급 생활스포츠지도사(수영)
      - 수상인명구조요원
    • 한재영
      경력
      자격증
      -수상인명구조요원
    • 김강산
      경력
      자격증
      -수상인명구조요원