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운동처방실
소개

  ☞ 운영기간 : 연중(~금요일) 09:00~18:00

  ☞ 운영대상 : 강원대학교 교내 구성원

  ☞ 운영방법 : 전화를 통한 사전 예약 후 검사 및 상담

  ☞ 검사항목 : 기초의학검사, 체성분검사, 체력측정, 운동처방도 등

  ☞ 문의 : 운동처방실(033-250-7177, 백령스포츠센터 지하1)

이용문의 033-250-7177 (운동처방실)

이용시간

 구분

이용시간

비고 

 평일

09:00 ~ 18:00 

 


※ 모든 검사와 측정은 사전 예약(전화 및 방문) 후 가능 합니다.

이용요금

 검사항목

검사내용

회원가

비회원가

 성분 검사

 

 생체전기저항법을 이용하여 체수분, 단백질, 무기질, 체지방과 같은 체성분을 정량적으로 분석하여 몸의 상태를 파악하기 위한 기초정보를 제공

 

소요시간 : 1인 10분

측정기기 : Inbody 720(전문가용 체성분 분석기)

측정내용 : 신장, 체중, 체지방량, 골격근량, 내장지방면적, 체형분석 등

※ 공복 상태에 측정해야 더 정확한 결과를 얻으실 수 있습니다. 

 3,000원

 5,000원

 초 체력 검사

 

 과학적 체력측정 장비를 이용하여 건강과 관련된 기초체력을 측정함으로서 개인의 체력을 평가

 

준비사항 : 간편한 운동복 및 운동화

소요시간 : 1인 30분

측정항목 :

 -전신지구력(셔틀런,하버드스텝테스트)

 -근력(악력,배근력,각근력)

 -근지구력(윗몸일으키기,하프스쿼트점프)

 -유연성(윗몸앞으로 굽히기)

 -순발력(제자리 높이뛰기,제자리 멀리뛰기)

 -민첩성(전신반응측정,사이드스텝)

 -평형성(눈감고 외발서기) 

 15,000원

 30,000원

 동부하검사

 

 운동을 할 때 심장기능과 혈압이 어떻게 반응하는지를 측정해 운동성 고혈압, 협심증, 심근경색, 부정맥 등의 위험여부를 판단하는 검사

 

준비사항 : 간편한 운동복 및 운동화

소요시간 : 40분

측정내용 : 심박수 추이, 산소섭취량, 환기량 등

※ 검사 전 충분한 상담이 필요하오니, 자세한 사항은 문의바랍니다.

 25,000원

50,000원 

 초의학검사

 

 혈액검사는 질병의 진단, 치료 및 예후를 판정하기 위해 혈액의 각종 성분 검사를 하는데 목적. 특히, 대사증후군의 위험요인인 고혈당, 고지혈증 등을 진단하고 예방하기 위해 콜레스테롤, 중성지방, 혈당을 검사하는 것이 필요

 

손끝 채혈하여 즉시 10분 이내 검사 및 결과 확인 가능

 -콜레스테롤(TC, HDLC, LDLC)

 -중성지방(TG)

 -혈당(Glucose)

 -당화혈색소(HbA1c)

 -간기능(ALT,AST)

 15,000원

30,000원 

 개인별 맞춤 운동처방

 

 력측정을 통하여 도출된 자료를 토대로 각 개인에게 적합한 운동의 양과 질을 결정하여 안전하고 효율적으로 운동을 수행할 수 있도록 유도하며 이를 프로그램화 하여 주민 스스로 운동을 생활 속에 습관화하도록 유도함. 또한 운동상담을 통해 운동을 지도하여 목적에 맞는 운동이 실행될 수 있도록 유도함

 

 30,000원

50,000원 

이용방법

전화 및 방문접수

전화번호 : 033-250-7177(운동처방실)
접수장소 : 강원대학교 백령스포츠센터 지하 1층
접수시간 : 평일 09:00~18:00

모든 검사와 측정은 사전 예약(전화 및 방문) 후 가능 합니다.